GRANOLA AR LIDOŠĀ ŽĀVĒTĀM BANĀNIEM UN UPEŅĒM 1 LITRS

GRANOLA AR LIDOŠĀ ŽĀVĒTĀM BANĀNIEM UN UPEŅĒM 1 LITRS

Enerģētiskā un uzturvērtība: 440kcal/1848Kj, tauki 16,0 g, no tiem piesātinātās taukskābes 6,2 g, ogļhidrāti 60 g, no tiem cukurs 20,0 g, šķiedrvielas 5,5 g, olbaltumvielas 11 g, sāls 0,01 g.

Granola ir barojošas un sabalansētas brokastis visai ģimenei

Granola ir kraukšķīgs un sātīgs pārtikas produkts, ko parasti gatavo no auzu pārslām, riekstiem, sēklām un žāvētiem vai liofilizētiem augļiem. Tā ir lieliska izvēle tiem, kas meklē ātras, bet veselīgas brokastis vai barojošu uzkodu dienas laikā. Augstas kvalitātes granolai ir dabisks sastāvs, bez liekā cukura un mākslīgām piedevām.

Kam granola ir piemērota?

Granola ir noderīga cilvēkiem, kuri dzīvo aktīvu dzīvesveidu, bērniem un pieaugušajiem. Viņa:

• nodrošina ilgstošu enerģiju,

• palīdz saglabāt sāta sajūtu,

• veicina labu gremošanas sistēmas darbību,

• palīdz uzturēt sabalansētu uzturu.

Kādas uzturvielas tajā ir?

Granola ir bagāta ar:

• Šķiedra– labai gremošanai un zarnu darbībai,

• Kompleksie ogļhidrāti- pastāvīgai enerģijai,

• Olbaltumvielas- muskuļu un audu atbalstam,

• Veselīgi tauki- no riekstiem un sēklām,

• Vitamīni un minerālvielas– magnijs, dzelzs, cinks, B grupas vitamīni.

Papildināta ar liofilizētiem augļiem, granola kļūst vēl vērtīgāka – tā saglabā augļu dabisko garšu un vitamīnus.

Kāpēc tā ir veselīga izvēle?

Kvalitatīva granola:

• izgatavots no dabīgām sastāvdaļām,

• ir mazāk pievienotā cukura,

• nesatur mākslīgās krāsvielas vai konservantus,

• piemērots gan brokastīm, gan uzkodām.

Tā ir lieliska alternatīva saldajām brokastu pārslām.

Vai tas ir piemērots bērniem?

Jā, granola ir piemērota bērniem, it īpaši, ja tā ir pagatavota bez pievienota cukura vai palmu eļļas. Ar pienu, augu izcelsmes dzērienu vai jogurtu granola kļūst par barojošu un gardu maltīti, ko bērni labprāt ēd.

Kā lietot granolu?

Granola var būt:

• ēst ar pienu, jogurtu vai augu dzērienu,

• pārlej smūtijus vai augļu bļodiņas,

• izmantot desertiem vai konditorejas izstrādājumiem,

• ēst sausu kā ātru uzkodu.

Granola ir garšīga, sātīga un veselīga izvēle ikdienas brokastīm vai uzkodām, kas piemērota visai ģimenei.